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Acompañar desde el caos: cuando no sabes cómo e...
Hay momentos en los que alguien que amamos está pasando por una situación difícil. Queremos estar ahí. Queremos ser apoyo. Pero también sentimos que por dentro nosotros mismos estamos tambaleando....
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No todas las depresiones son iguales
¿Qué es la depresión? Muchas veces usamos la palabra “depresión” para hablar de estar tristes o desanimados. Pero la depresión clínica es mucho más que eso: es un trastorno del...
No todas las depresiones son iguales
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Las 4 heridas de la infancia que aún te pueden ...
Hay heridas que no sangran, pero pesan. Son esas marcas invisibles que se forman cuando somos pequeños y no tenemos los recursos emocionales para entender lo que nos pasa. Heridas...
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No es lo mismo desaparecer que poner límites: g...
A veces, lo que duele no es solo la ausencia, sino la forma en que alguien se va. El silencio puede decir muchas cosas, pero también puede dejar preguntas sin...
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El trauma no siempre se recuerda, pero siempre ...
Muchas personas piensan que el trauma es solo aquello “extremo” que aparece en las noticias. Sin embargo, el trauma no siempre deja cicatrices visibles. A veces, se guarda en...
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Lo que aún necesitamos entender sobre la salud ...
Aunque hoy hablamos más que nunca de salud mental, todavía existen muchos silencios, prejuicios y malentendidos que nos alejan del verdadero cuidado emocional. Expresar lo que sentimos, hablar del...
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